Taze Lezzetler Lezzet Köşesi

Sağlıklı beslenmede önemli yeri olan tavuk eti, tüketilmesi gereken başlıca protein kaynaklarındandır. Diğer hayvansal etlere kıyasla daha az yağlıdır ve bu sebeple düşük kalori sağlar, iyi kalite protein kaynağıdır. Sindirimi diğer etlere kıyasla daha kolaydır. Çocuk beslenmesinde de önemli bir yeri olan proteinler, çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişimini de etkilemektedir bu sebeple çocuklarda günde ortalama 60-90 gr beyaz et tüketimi önerilmektedir. Tavuk eti kolesterol açısından düşük ancak doymamış yağ asitleri açısından zengin olduğundan diyet yapanların da vazgeçilmezidir. Derisiz olarak yenilen 100 gram tavuk sadece 124 kalori içerir. Ancak derisi ile birlikte tüketildiğinde 170 kaloriye kadar çıkabilir. Izgara, fırın veya haşlama olarak tüketilmesi önerilir. Biz de Şahin Tavukçuluk olarak, müşterilerimizin sağlıklı beslenmelerine katkıda bulunmak için lezzetli tariflerimizi sizler için derledik. Şimdiden afiyet olsun.